Dag 1

Dag 1 staat in het tekenen van ergernissen. Die willen we niet natuurlijk niet. Maar sluipen er heel langzaam toch in.  En weet je dat jij je stukken beter voelt als je deze (kleine) ergernissen aanpakt.

Na het lezen van het boek ‘steeds leuker‘ van Jelle Hermus (een aanrader) kwam ik zelf tot dit inzicht.

In het boek heeft Jelle Hermus het onder andere over ergernissen. Hij schrijft dat kleine irritaties en ergernissen (zonder dat je het direct doorhebt) hapjes nemen van je energie. En dat al deze kleine hapjes samen er voor zorgen dat jij je minder energiek voelt dan jij je zou kunnen voelen.

Je hebt energie nodig om je blij en goed te kunnen voelen. En je hebt een leeg hoofd nodig om tot rust te kunnen komen. Ergernissen en irritaties blijven in je hoofd zitten tot ze zijn verholpen.

Bijvoorbeeld: Je hebt een prachtige vloer, maar de vloer is nog niet helemaal af. Je raadt het waarschijnlijk al, je moest alleen de plinten nog doen, maar had er geen zin meer in. Het was druk en je moest snel en die plinten zou je later wel plaatsen. Maar er ging een dag voorbij, een week, een maand en misschien zelfs wel een jaar. Maar de plinten zijn nog altijd niet geplaatst. Een paar keer per week denk je, o ja de plinten moet ik nog doen en voel je een lichte frustratie opkomen. Want je hebt er eigenlijk geen zin in, maar de plinten plaatsen zich niet vanzelf.

Bedenk je eens hoe fijn het is als de plinten geplaatst zijn. Geen frustratie meer over die verdraaide plinten. Maar de woonkamer binnenlopen en een vloer zien die af is.

Het enige wat je hoeft te doen is een zaterdagochtend de tijd nemen om de plinten te plaatsen. Of iemand anders vragen het voor je te doen. 

En zo is het met al die (kleine) ergernissen, als het schilderen van een muurtje. Het vervangen van een lamp. Een schilder ophangen  of iets (laten) repareren wat kapot is.

Zelf heb ik me behoorlijk geïrriteerd aan de lekkende kraan in de keuken. Wat een frustratie was dat. En de oplossing was helemaal niet ingewikkeld. Het enige wat ik hoefde te doen was mijn vader vragen om naar de kraan te kijken. De kraan bleek niet meer te repareren. We hebben een andere gekocht en deze heeft mijn vader er voor ons opgezet. Het was in een paar uurtjes klaar en wat was het fijn om de kraan weer ‘gewoon’ te kunnen gebruiken. Geen frustratie meer, maar stromend water zonder lekkage en gekke spetters die alle kanten opvliegen.

De opdracht voor dag 1: Ga aan de slag met jouw irritaties in de woonkamer.

Vervang die lamp, was dat sierkussens wat er niet meer zo fris uitziet, gooi die plant weg die eigenlijk al een tijdje sneu in de hoek staat, verf dat muurtje. Doe wat nodig is om die (kleine) ergernissen te verhelpen en zorg voor meer rust en energie.

P.S. Mocht je interesse hebben gekregen in het boek ‘steeds leuker’ van Jelle Hermus. Hieronder vind je de link.